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Natura e Psicologia

Negli ultimi anni numerosi studi sperimentali condotti nell’ambito della psicologia hanno collegato l’esposizione agli elementi naturali con un miglioramento dell’energia personale, della vitalità e del senso di benessere.

In che modo esattamente la pandemia sta trasformando le esperienze all'aperto e come va ad impattare questo cambiamento nella salute mentale delle persone?

In uno studio pubblicato sulla rivista PLOS One, gli studiosi forniscono dati che evidenziano come il Covid-19 abbia spinto le persone a rapportarsi con la natura e con le attività outdoor.

In un ulteriore studio condotto nel 2013 e pubblicato sul Journal of Environmental Psychology si evidenzia come l'ascoltare il cinguettio degli uccelli possa contribuire a migliorare la sensazione di benessere che proviamo e ad alleviare lo stress.

E' comune tra le persone che amano fare escursioni all’aria aperta sentirsi più vitali, il solo ripensare a queste esperienze aumenta i livelli di serotonina, facendo percepire sentimenti di gioia, incrementando la salute.

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