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Quando ci addormentiamo entriamo in uno stato di coscienza detto Ipnagogico.

Questo termine ha origini greche, e significa appunto hypnos (sonno) e agogos (che porta a).

È uno stato di coscienza particolare, durante questo stato infatti si verifica una leggera condizione allucinatoria.

Le ultime ricerche sul sonno associano questi fenomeni al sonno REM, la parte del sonno in cui si sogna.
Sostengono cioè che lo stato ipnagogico non sia uno stato di coscienza a sé stante, ma che sia semplicemente un sonno REM “sotto copertura” (REM covert).
Un sogno semi-cosciente, o semi-lucido, spontaneo..

Divenire consapevoli del contenuto di questo stato di coscienza si rivela utilissimo, perché essendo uno stato di transizione si rivela altamente permeabile.

Nello stato ipnagogico lo stato di sogno può incontrare quello di veglia e fecondarlo con idee brillanti, intuizioni e comprensioni inedite.

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